『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@武术小精灵：暑假报搏击班能练出小肌肉吗？

宝妈@苏州妈妈帮：4岁孩子学散打会不会受伤？

学员@小虎子妈妈：课程安排满吗？暑假能连贯上吗？

少儿搏击初体验：暑假班到底值不值？

我目前使用的暑假班是分阶段教学的，第一周重点练基础步伐（前踢/侧踹），第二周加沙包反应训练，第三周模拟实战对抗。这样就可以让孩子在1个月内建立运动节奏感。

课程亮点（表格）

| 项目 | 内容说明 | 时长 |

|------------|---------------------------|--------|

| 基础训练 | 站立姿势/平衡训练 | 每节课20分钟 |

| 沙包训练 | 爆发力+反应速度提升 | 15分钟 |

| 对抗练习 | 1v1教练指导/分组练习 | 10分钟 |

网友@搏击老张：孩子总说累怎么办？

核心回答：平常我是这样做的，每节课设置3个休息站（喝水/拉伸/趣味游戏），这样孩子注意力更集中。

报名避坑指南（问答体）

Q：暑假班需要自带装备吗？

A：不需要！我们提供防摔服/护具，但建议自备水杯和透气运动鞋。

年龄适配性（教程步骤）

1. 体测评估：测量平衡力（单脚站立30秒达标）

2. 兴趣测试：观看5分钟搏击动画片，观察肢体模仿度

3. 家长沟通：签署安全责任书（重点：每日健康打卡）

网友@苏州体育圈：暑假班能试听吗？

核心回答：但有些朋友想要体验课，建议提前3天预约（微信1891-5555-567），我们每周六上午开放免费体验。

报名流程（流程图）

1. 电话咨询 → 2. 预约体验 → 3. 填写健康表 → 4. 分班测试 → 5. 确认课表

（流程耗时约1.5个工作日）

网友@学武术的豆豆：地址怎么走？

核心回答：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁4号线「观前站」3号口步行8分钟（导航搜“万丽花园B座”更准）。

心得分享（个人观点）

我儿子小宇上完暑假班后，现在能连续跳绳150个不中断，最惊喜的是学会用正确姿势摔倒（减少膝盖淤青）。建议家长重点关注：

✅ 每节课是否有体能小测试

✅ 教练是否统一穿白衬衫（方便观察动作）

✅ 结业时有无成果展示视频

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