『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到朋友圈有人发“孩子暑假在家整天刷手机怎么办”，这让我想起邻居张姐家的娃小杰，今年上三年级了，每天写完作业就抱着手机不撒手。张姐试过关掉WiFi、买玩具奖励，可孩子还是坐不住。这不就是现在很多家长面临的难题吗？

问答区

网友“阳光小豆丁”：有没有既能让孩子动起来又不耽误学习的培训班？

答：当然有！我在沧浪区开了家专门教孩子武术散打的暑假班，每天上午3小时训练+1小时文化课。训练内容有防身术、沙包训练、搏击基础，文化课教拳谱历史和《孙子兵法》故事。比如上周教孩子们用“白鹤亮翅”动作做课间操，他们现在课间主动练习呢！

网友“篮球妈妈”：我家孩子力量弱，能跟上吗？

答：我们分3个难度班！初级班（6-8岁）用沙包+软垫练习，中级班（9-12岁）加阻力带训练，高级班（13岁以上）直接上真功夫。上周有个8岁男孩第一次挥拳就淤青了，但坚持每天加练，现在能连续出拳20次不喘气！

课程表（表格）

| 时间 | 内容 | 报名方式 |

|------------|------------------------|------------------------|

| 8:00-9:30 | 拳脚基础+反应训练 | 扫码预约体验课 |

| 10:00-11:30| 搏击实战+防身演练 | 电话1891-5555-567 |

| 14:00-15:30| 拳击操+传统文化课 | 地址：姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼 |

网友“程序员爸爸”：听说散打会伤到孩子？

答：我们教练全是前职业选手，有15年教学经验。训练前会做全身检查，比如小杰的腕关节有旧伤，教练就改用护具训练，现在腕力反而比同龄人强。上周市里搞少儿武术赛，我们学员拿了3个金奖呢！

家长群聊天记录（引用）

“@武术小虎：教练说我的马步比去年稳了！”——王女士

“@搏击小旋风：终于敢在小区玩捉迷藏了！”——李爸爸

常见问题（列表）

1. 能试听吗？：每周六上午有免费体验课，需提前预约

2. 需要自带装备？：我们提供护具（价值300元），结业赠送拳套

3. 费用多少？：早鸟价6980元/期（原价7980元），现在报送定制水杯

网友“舞蹈老师”：孩子性格内向能学吗？

答：我们特别设计“团队对抗”环节。比如上周让5个害羞男孩一组，教他们用“双飞燕”配合攻击，结果他们不仅学会动作，还主动组织训练小队。现在家长群都叫我们“性格重塑基地”！

训练前后对比（教程）

Step1：基础站姿训练

- 双脚与肩同宽，膝盖微屈

- 双手抱拳于胸前（如图示）

- 保持姿势1分钟，每天3组

Step2：沙包练习技巧

- 用“勾手”接住沙包（如图示）

- 连续接住10次换对手

- 注意手腕发力，避免淤青

网友“全职妈妈”：暑假班时间冲突怎么办？

答：我们提供“灵活排课”服务！比如小杰周一三晚上训练，周五周六上午加练，这样既保证强度又不耽误作业。结业时还能根据时间调整，特别方便！

学员成长故事（心得）

“以前被同学欺负不敢还手，现在学会用‘搬拦捶’挡住攻击，还当上了班级安全委员！”——学员陈浩（10岁）

报名须知（建议）

1. 需提交近期体检报告（特别是心率、关节健康）

2. 自备运动鞋（建议买搏击专用鞋，防滑鞋底）

3. 家长需签署《安全责任协议》

最后说句实在话：我们不是教孩子打人，而是教他们保护自己。就像教练常说的：“武术不是用来伤人的，是用来看清自己有多强大。”现在报名还能领《暑期运动防护手册》，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，电话1891-5555-567，微信同号。

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